- Editorial:
- ZENITH
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Libros - libros general
- ISBN:
- 978-84-08-31724-1
- Páginas:
- 256
- Encuadernación:
- Rústica
TU CORAZÓN TIENE ALGO QUE DECIRTE
CÓMO ENTENDER LAS SEÑALES DE TU CUERPO PARA PREVENIR ENFERMEDADES, GANAR EN SALU
DR. AURELIO ROJAS,
Tu corazón no solo late: también envía señales sobre tu salud que muchas veces pasan desapercibidas. El insomnio persistente, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin causa aparente o la dificultad para concentrarte no son simples molestias, sino avisos de que tu cuerpo lleva tiempo reclamando atención antes de que aparezca la enfermedad.
Tu corazón no solo late: también envía señales sobre tu salud que muchas veces pasan desapercibidas. El insomnio persistente, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin causa aparente o la dificultad para concentrarte no son simples molestias, sino avisos de que tu cuerpo lleva tiempo reclamando atención antes de que aparezca la enfermedad.
El Dr. Aurelio Rojas, cardiólogo con experiencia clínica y docente, presenta una visión renovadora de la salud cardiovascular. A través de un lenguaje claro y cercano, explora cómo el corazón refleja tu estilo de vida, la gestión del estrés y el equilibrio energético, ayudándote a comprender qué sucede cuando el descanso falla o los hábitos cotidianos afectan a tu bienestar.
Este libro plantea un enfoque práctico y transformador, centrado en aprender a interpretar las señales del cuerpo y convertirlas en oportunidades de mejora. Incluye claves para entender la conexión entre corazón y cerebro, estrategias naturales para dormir mejor, mejorar el metabolismo y reducir la inflamación, así como técnicas de respiración, neuroplasticidad emocional y activación del nervio vago. Todo ello acompañado de hábitos sostenibles pensados para fortalecer la salud cardiovascular y mantener el bienestar a largo plazo.