QUE SE PARE LA MENTE QUE ME BAJO

¿Tu cabeza no deja de darle vueltas a todo? ¿Analizas cada conversación, imaginas mil escenarios posibles o revives una y otra vez situaciones del pasado? Si alguna vez has deseado encontrar el botón de pausa de tu cerebro, Que se pare la mente, que me bajo, de Lorena Gascón, conocida en redes sociales como @lapsicologajaputa, puede ayudarte a comprender por qué pensamos tanto y cómo evitar que nuestros pensamientos acaben dominando nuestra vida.

Con su característico estilo directo, cercano y cargado de humor, la psicóloga nos invita a descubrir los mecanismos que nos llevan a sobrepensar, anticipar problemas y quedar atrapados en interminables bucles mentales. Porque nuestra mente intenta protegernos de posibles peligros, pero a veces termina convirtiendo una preocupación insignificante en una auténtica montaña de ansiedad.

A través de situaciones cotidianas y casos ficticios, Lorena Gascón ofrece herramientas para identificar los pensamientos repetitivos, aprender a tomar distancia de ellos y desarrollar una relación más saludable con nuestra propia mente. No se trata de dejar de pensar ni de eliminar las emociones negativas, sino de comprender que no todo lo que pasa por nuestra cabeza merece nuestra atención.

Autora de libros como Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? y Deja de tratarte como el culo, Lorena Gascón vuelve a combinar psicología, divulgación y humor en una lectura que invita a reflexionar sobre el bienestar emocional, la ansiedad y la importancia de aprender a gestionar nuestros pensamientos.

Publicado por Ediciones Martínez Roca dentro de su colección de autoayuda, Que se pare la mente, que me bajo se presenta en una edición de tapa blanda con solapas. Un libro de psicología y crecimiento personal para quienes buscan dejar de sobrepensar, reducir el ruido mental y disfrutar del presente sin vivir constantemente atrapados en sus preocupaciones.

Disponible en tiendas físicas de Comic Stores y Freak Point y en la web