EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO
-5%

EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO

DENNIS GREENBERGER - CHRISTINE A. PASDESKY

Descubre esta nueva edición revisada y ampliada con los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductual.

28,00 €
26,60 €
Precio Especial Web
IVA incluido
Editorial:
PAIDÓS EDITORIAL
Año de edición:
2016
Materia
Libros - libros general
ISBN:
978-84-493-3232-6
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
Disponible en 3 días si lo pides
28,00 €
26,60 €
Precio Especial Web
IVA incluido
Añadir a favoritos

Descubre esta nueva edición revisada y ampliada con los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductual.

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Artículos relacionados

  • ENSAYO GENERAL
    BUSQUETS, MILENA
    La madre fallecida hace años, pero cuya presencia se sigue sintiendo; la niñera de la infancia en Cadaqués; los hijos que crecen; los buenos y malos amantes; los editores, las lecturas, la escritura; los solitarios baños matutinos durante el verano; las pequeñas cosas que hacen que la vida merezca la pena; el encuentro fortuito con un amigo de la infancia ya olvidado y el halla...
    En stock

    17,90 €17,01 €

  • EL LIBRO QUE TU PERRO QUIERE QUE LEAS
    GUERRERO, PATRICIA
    La guía más completa para conocer y entender a tu compañero canino, respetando sus necesidades para conseguir así una convivencia feliz y respetuosa.Patricia Guerrero, más conocida como Pat Educadora Canina, te propone embarcarte en un viaje por el archipiélago Piracán en el que aprenderás a conVIVIR y disfrutar con tu compañero canino de aventuras. En él, visitarás:* La isla d...
    En stock

    20,90 €19,86 €

  • SUELTA LA DIETA, SANA TU CUERPO
    ALBEROLA, LAURA
    ¿Alguna vez has pensado que, si perdieras uno o dos kilos, tu vida mejoraría? ¿Cuándo hiciste tu primera dieta? ¿Cuántos tiempo, esfuerzo y dinero has invertido para conseguir un cuerpo normativo? ¿Sientes que tu cuerpo es un work in progress eterno? Mantenernos positivas acerca de nuestro aspecto en todo momento es agotador, además de sumamente difícil: más de la mitad de las ...
    En stock

    19,95 €18,95 €

  • CIUTAT DE SORRA. PAJARAZOS
    BESTUÉ, DAVID
    Catálogo de la obra del escultor David Bestué en sus últimas dos exposiciones en Barcelona y Valladolid, donde se hace un repaso de la última obra del artista. Con textos de Marta Sesé, Carles Guerra, el propio David Bestué y una conversación entre María Salgado y el artista. ...
    En stock

    26,00 €24,70 €

  • ESTOY BIEN
    SEDARIS, DAVID
    Después del éxito de Calypso, publicamos por fin la nueva obra de David Sedaris, maestro del humor cínico y tierno, un éxito apabullante en Estados Unidos. Un relato que empieza con la llegada de la pandemia y que luego pasa a reflexionar sobre la muerte de su padre y el significado de quedar huérfano. Tan precisa como tierna, tan misántropa como humanista, Estoy bien es la gra...
    En stock

    22,00 €20,90 €